艺术如何改变大脑

引用

Magsamen, S., & Ross, I. (2023). Your Brain on Art: How the Arts Transform Us. Random House.

章节概要

本书是一部面向大众读者的作品，约300页，由七个编号章节、结论、致谢、注释和索引组成。主题是神经美学，即研究艺术与审美体验如何影响大脑、身体和健康。作者之一苏珊·马格萨门（Susan Magsamen）主持约翰斯·霍普金斯大学医学院的国际艺术与心智实验室，另一位作者艾维·罗斯（Ivy Ross）是谷歌的设计主管。出版方介绍说，本书综合了研究成果、与艺术家和科学家的对话，以及人们在生活中运用艺术的故事。下面的章节标题取自目录，说明也只限于标题和出版方介绍所能显示的内容。

第1章：艺术的解剖（The Anatomy of the Arts）

从标题看，开篇一章勾勒这一主题的结构：艺术是什么，审美体验与大脑和身体有何联系。它位于后面关于幸福感、健康和学习的应用性章节之前。

第2章：培育幸福感（Cultivating Well-Being）

第二章转向日常的幸福感。出版方的介绍展示了本书在这里的主张，包括有研究表明，一个短时间的艺术项目可以降低压力激素皮质醇。

第3章：恢复心理健康（Restoring Mental Health）

本章讨论心理健康，以及艺术在其中可能发挥的作用。

第4章：疗愈身体（Healing the Body）

第四章从心理健康转向身体健康与疗愈。出版方的介绍提到，医生开始为孤独、痴呆等问题开出参观博物馆的“处方”，由此可见本书涉及的范围。

第5章：增强学习（Amplifying Learning）

本章讨论学习与艺术。出版方的介绍提到，演奏音乐能培养认知技能并促进学习。

第6章：繁盛（Flourishing）

本章讨论贯穿一生的繁盛，这是比针对具体病症的治疗更宽泛的主题。

第7章：创意社群（Creativity Community）

最后一个编号章节从个人转向群体和社区，以及共同创作艺术。出版方的介绍把本书描述为建设更健康社区的一种途径。

结论

结论为全书收束。目录之后列有致谢、注释和索引；读者若想查找各章主张背后的研究，应当去看注释。

核心概念

第1–2章

• 神经美学：出版方指明的本书主题，研究艺术和审美体验如何影响大脑与身体。
• 作为宽泛范畴的艺术：出版方的介绍列举了绘画、舞蹈、表达性写作和建筑，所以这里的“艺术”比视觉艺术宽得多。
• 幸福感：第2章的主题，被视为艺术活动可以促进的东西。

第3–5章

• 心理健康与疗愈：目录把心理健康（第3章）和身体（第4章）作为两种不同的应用。
• 学习：第5章把艺术实践与学习联系起来。

第6–7章

• 繁盛：第6章的主题，针对整体生活，而非具体病症。
• 创意社群：第7章标题所示的观念，即艺术是一种共同的活动。

评析

优点

• 结构清楚。 七章从基础出发，依次经过幸福感、心理健康、身体健康和学习，再到繁盛与社群。读者无需按顺序阅读，也能找到自己关心的应用领域。
• 面向大众的目标。 出版方把本书推荐给广泛的读者，并附有心理学、习惯和创造力方面畅销书作者的推荐语。它的目的是介绍一个领域，而不是传授研究方法。
• 涵盖的艺术形式广泛。 出版方的介绍把绘画、舞蹈、表达性写作、音乐、建筑和虚拟现实都列为涉及的活动，读者因此可以看到这一领域并不局限于参观博物馆。
• 作者兼具研究与设计背景。 一位作者在医学院主持神经美学实验室，另一位从事设计工作，这与一本把研究联系到实践的书相称。

局限

• 科学性方面的评价不一。 《出版人周刊》（2023年1月）称本书是一部“散乱”的论著，认为其中神经科学的内容少得令人失望，并对部分说法提出质疑，例如关于某些音符与地核频率共振的说法。读者应把本书当作入门读物，并对照注释和原始文献核查有力的主张。
• 不是学术教材。 目录中没有习题、术语部分或方法章节。需要严谨了解神经美学研究设计的学生，必须另找资料。
• 对益处的断言较强。 出版方的介绍引用了诸如每月一次艺术体验可延寿十年之类的数字。在转述这类数字之前，读者应先查看注释中的证据。
• 章节标题较宽泛。 标题涵盖面很大，各个主题究竟论述得多深，需要读者自己判断。

在课程中的定位

这本书属于延伸阅读书单，而非结构化课程序列中的一环，最适合当作关于艺术与健康的通俗入门读物。同一书单中与它最接近的是维克多·弗兰克尔的《Man's Search for Meaning》，一部讲述在纳粹集中营中幸存经历并介绍意义疗法的回忆录。两本书很不相同，但都为大众读者提供了进入意义、幸福感和复原力这些问题的途径，而心理学课程会更正式地处理这些问题。

与心理学、健康或教育课程搭配时，《Your Brain on Art》最适合作为动机与地图。它指出了一些话题，读者可以通过注释以及关于艺术与健康、音乐与学习、幸福感的专门文献继续追踪。

如何使用本书

阅读本书不需要神经科学或艺术背景。它适合一年级学生、一般读者，以及希望了解该领域概况的健康、教育、设计或艺术从业者。

实用的阅读方案：

• 开始： 先读第1章了解框架，再读最贴近自己兴趣的章节：想了解幸福感读第2章，心理健康读第3章，身体健康读第4章，学习读第5章。
• 然后： 读第6–7章，了解关于繁盛和社群的更宽视角，最后读结论。
• 善用注释。 从每一章追查几条引文，是区分有可靠依据的发现与宣传性或推测性说法的最好办法。
• 动手尝试。 本书既关乎认识也关乎实践，不妨记下自己尝试过的艺术活动及感受，并与各章的报告相比较。

用于课程作业时，应把它当作问题与例子的来源，并为所依赖的任何主张引用原始研究。